ギックリ腰になってから約2週間。
かなり楽になりました。
まだちょっとした瞬間に痛いところがあったり、しっかり腰に力を入れたりってのは無理なんですけど、起き上がったり、立ち上がったりのしやすさが全然違います。
寝てるときも時々痛くて寝られない瞬間もあるんですけど、腰よりも周りの影響で寝られないほうが多いんで、たいした問題ではないってところでしょうか。
今回は、大きく2回目、小さくは年に1回みたいな感じで、だんだんこう言うことが出てくるんでしょうね。
多少痛くても我慢できるとか、何かするにも工夫でどうにかって感じならまだ良いんですけど、腰が痛いって他の痛いのとちょっと違いますね。
まず動きにものすごく影響が出ます。
先日の震度３の地震の時も全く立ち上がれませんでしたし、あまりに痛いんで、立とうとしても力が入らないと言うか、抜けてしまうと言うか、どうにか頑張ってとかって話じゃないんですよね。
そうなっては困るんで、結構気を付けてるんですけど、これがまた気を付けてもダメなときはダメって感じで、初めての時は、座椅子に座ってて違和感を感じて立ち上がろうとしたら痛くて動けなかった…って感じなんで、何かしたわけじゃなかったんですよね。
今回もいつも通り、床の物を持つために手を伸ばして、少し腰が丸くなったところでギグッてなんで、全く力も入れてなければ、素早い動きをしたわけでもなく、大したことじゃないことでなってるんですよね。
来週の今頃は、ほとんど感じなくなってるでしょうか…。