日: 2019年8月2日

連日暑いですし、寝てるときも汗をかなりかいてるようで、水分補給は若いときと違ってできるだけ気を付けるようにしてます。 20代の時は、水どころか、トイレ、食事の時間もままならない状態だったんで、水分補給なんて途中でしたこと…

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