日: 2018年8月21日

水分補給

熱中症の予防に水分補給ってよく言われるんで、最近は少し気を付けて水分を取るようにしてます。 これまでは、食事以外の水分ってほとんど口にしないくらい何もしてなかったんですが、午前中、夕方、夜、寝る前とできるだけ飲むようにし…

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